6區塊黃金比例時間分配神奇實踐筆記：三個月反覆執行，掌握「我的使用說明書」，斷捨離無謂事物

史上最強大時間管理系統！

實踐《6區塊黃金比例時間分配法》的神奇筆記本

只要三個月！結束過勞人生，找回你的夢想與目標！

＃家庭工作兩頭燒的職業婦女 ＃常加班的上班族 ＃斜槓自由工作者
＃升學壓力大的學生 ＃賣命疲勞的主管……絕對適用，不能錯過！

★BLOCK6系統創始人精心設計，立即可用，成效驚人

作者鄭智荷原為知名醫院的系統規畫師，工作忙碌深獲主管器重。由於自己追求完美的個性興趣廣泛，無論是工作、社交、自我成長以及各種嗜好等任何方面，作者都會想著「還想再做點什麼」，導致每天行程滿檔，一回到家就整個人累垮，生活沒有一點品質，甚至完全犧牲與家人的相處。為了做出改變，讓自己也能夠「擁有幸福滿意生活」，她運用自己系統規畫專業，開始檢視自己的行程、日誌本、待辦清單以及時下所有時間管理工具，終於找出問題所在，並且開創出史上最好的「6區塊時間分配與管理技術」，也就是「BLOCK6系統」！

六區塊時間分配的「BLOCK6系統」，之所以被譽為最好的時間分配與管理技術，是因為：

1、 直覺式目標設定，斷捨離不重要雜事，心力全都用在有價值的事物。

2、 六區塊分類清楚容易做，不走失在時間迷宮當中。

3、 分類單純，很快能發現不足與多餘，計畫調整不費心。

4、 運用PDCA循環檢核的表單（OnePageReview），快速發現問題癥結。

5、 固定區塊、自由區塊、核心區塊一目了然，制訂計畫超簡單。

6、 設定「緩衝區」、「休息區」，執行效率高且避免連鎖反應。

★原創表格，日、週、月按表實踐，不費心

將一天分成六區塊的時間視覺化後，持續循環「計畫→執行→查核」，它將帶來有如小雪花堆積後變成巨大雪球一樣的變化。筆記本結合＜時間軸日程表＞、＜目標設定計畫＞、＜區塊檢核區＞、＜情緒日記＞等各類獨創表格，使用形式包含：

►MONTH PAGE 每月計畫表，可加上日期管理進度，描繪藍圖。

►WEEKLY PAGE每週四十二區塊計畫表+提醒清單，有助於短期目標實踐與建立慣性。

►DAILY PAGE 每天六區塊計畫表+情緒日記，左邊寫「區塊目標」、右邊記錄「待辦事項」，下方寫下情緒日記，整體一天心情。

►WEEKLY ONE PAGE REVIEW每週表單查核計畫是否確實執行，檢視核心區塊達成度，並思考原由，透過發現到哪些問題＆有什麼必須反映在下週計畫。

►MONTHLY ONE PAGE REVIEW 從工作、社交、家人、自己等面向，總評一個月，並思考哪些部分適合反映到下個月。

★精良製作，廣開裝訂易攤平，紙質好書寫 

三個月後，你想達成什麼目標？會因為三個月之後實現什麼事感到幸福？精讀學習書後，再以筆記本書寫實踐，將幫助你邁向嚮往生活！為了讓你使用起來得心應手，盡情體驗BLOCK6的強大威力，我們特別精心採用以下規格特色：

►內頁紙質採道林紙80g，油墨易乾不易暈染，書寫流暢度更佳。

►裝訂手法為PUR廣開線裝，易於攤平，書寫舒適度再提升。