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內容簡介
覺得生活壓力大得喘不過氣來？
想在都市找娛樂常覺得既花錢又麻煩？
不管你是勞累的上班族、家務孩子忙不完的家庭主婦還是對卡通公仔的狂熱分子
每天給自己一點時間跟著黏土公仔來ㄧ場放鬆心靈的瑜珈課程吧！
別以為這是ㄧ本普通的黏土教學教材，它應該可以說是黏土教學的高階班，高階的除了在於製作的技巧及精密程度以外，最重要的是全書透過手作黏土來達到釋放壓力的功效。
手作黏土如何跟紓壓扯上關係呢？在手作的過程中，不僅僅是讓自己完成一件作品，而是在每個步驟跟細節中，去享受每個簡單的成就。製作過程不需要非常嚴謹、也並非要死板的按照步驟做，在這個手作的小世界裡，有許多可愛的卡通公仔陪伴你，可以盡情發揮你的創意，讓你擺脫生活中的疲勞，回到最純真的時刻，不用顧慮太多，專注在黏土上，不僅可以讓心靈靜下來，達到放鬆的效果，就像是現在流行的瑜珈一樣，只是透過手作黏土達到更深層的心靈放鬆，讓你的心靈也可以做瑜珈！
‧從簡到繁的多樣化內容，讓你從菜鳥變高手
‧精闢易懂的步驟說明，大人、小孩都能輕鬆上手
‧海賊王、火影忍者、憤怒鳥、海綿寶寶、變形金剛等近150種流行的卡通公仔陪你享受這場心靈瑜珈課！
目錄
1黏土瑜伽熱身中1
黏土知識2
色彩知識5
工具10
瑜伽熱身13
2黏土瑜伽初級課程17
序／導讀
序
提到黏土，大家第一個反應會想到是小朋友的玩物或是捏麵人玩偶，如今生活、學習與工作的壓力越來越大，每個人都不可避免的受困其中，壓力變成文明病。在壓力面前我們不能手忙腳亂，也不能一味逃避。要想使自己的心靈越發強大，在各種壓力面前變得堅強自信、泰然處之，請您親近黏土吧！這種兒時的開心玩物，它可以幫我們回歸自然、忘卻壓力，讓人安靜自主。
在這本書中，將引導大家捏塑眾多卡通明星，為各位開啟一堂堂輕鬆的黏土瑜伽課程。在開始製作黏土的時候，大家可能更多依靠的是對黏土親近的本能。隨著手指與黏土的接觸，找到童年的樂趣，很快會感到心靈的放鬆。而在進一步的黏土瑜伽課程的學習中，您可能會遇到一些困難，這種心靈的考驗就如同練習瑜伽時，達到人體極限，突破人體極限的過程。對於那些複雜的形體比例和結構穿插，您會感覺到無法控製，但只要您耐下心來，平靜從容的面對，並且多多按照教程練習，一切就變得得心應手，心靈的耐受力也會得到提高。那種創造快感，必定讓您欣喜無比。經過反復的幾次訓練，您就會愛上黏土瑜伽這種心靈減壓方法的。用它來排解壓力，舒緩心情。心靈手巧，手巧心也會靈。如果黏土瑜伽能讓您的生活慢下來，輕鬆上幾分鍾，那將是我們最大的快樂。還等什麼，現在讓我們一起做心靈瑜伽吧！
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商品評價