內容簡介
── 禪，無所不在 ──
遠離煩惱、安頓身心
當代禪門宗師給現代人的34則生活建言
坐禪不是為了開悟、不是為了獲得滿足，
坐禪「一無是處」──既超越得失，也超越欲求。
你是否──
經常在意他人的眼光、與伴侶對抗而精疲力盡、在職場上跌跌撞撞？
或是想擁有更多錢、愛情、地位、名望，或是只想獲得內心的平靜？
也許你的生活被困住了。
而不被困住，正是佛法的真義。
生命必須要能往各個方向躍動，自由自在。
透過坐禪，你將發現每個當下都是禪的表現與修行契機，
坐禪，讓我們從冬眠中醒來，迎來全新的世界。
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以「只管打坐」禪法聞名的日本禪師澤木興道，自十六歲出家為僧，即居無定所，穿梭於日本各地傳授禪法，因此也被稱為「移動的僧堂」、「無家的興道」。
許多習禪者往往因為無法屏除雜念、遲遲未能開悟而放棄修行。但澤木興道認為，坐禪並不是要去除所有念頭，而是讓自己不再追隨這些念頭。坐禪，是透過生活中無數次的實踐，端正你的姿勢、修正你的態度，然後從散亂、昏沉與疑惑中覺醒，從五根之欲中解脫。
本書由澤木興道弟子內山興正、櫛谷宗則編輯整理而成，為使澤木興道的禪法更廣為人知，全書以34則跟現代生活情境有關的主題分類，除了解答習禪者的修行疑惑，也回應兩性、職場、自我成長等現代人經常面臨的生活困境。讀者可以翻開當前跟你最有關的一章，仔細咀嚼，並透過實際修行體驗禪的深意與境界。
目錄
導 讀 「坐禪一無是處」——澤木興道禪師的禪法（林佩瑩）
引 言
第０１章 致無法停止在意別人眼光的你
第０２章 致認為追逐流行是有意義的你
第０３章 致與伴侶對抗而精疲力盡的你
第０４章 致為了人生問題而陷入沉思的你
第０５章 致把人生視為賺錢、賺錢、賺更多錢的你
第０６章 致認為領袖是極為特別之人的你
第０７章 致那些想把對手拋在腦後的你
第０８章 致被人欺騙作弄而哭的你
第０９章 給想給老闆一巴掌並丟出辭職信的你
第１０章 致想要開始坐禪的你
第１１章 致想通過坐禪增加勇氣的你
第１２章 致想知道坐禪是否有好處的你
第１３章 致認為透過坐禪讓心靈變得更好的你
第１４章 致竭盡所能只為了開悟的你
第１５章 致不停炫耀自己開悟的你
第１６章 致對科學與文化的進步印象深刻的你
第１７章 致說自己不能跟別人好好相處的你
第１８章 致一直抱怨沒時間的你
第１９章 致在職場上跌跌撞撞的你
第２０章 致喜歡聽鬼怪故事的你
第２１章 致想要更多錢、愛情、地位和名望的你
第２２章 致想過得更幸福的你
第２３章 致說醫生與和尚過得很好的人
第２４章 致說僧侶經營的是輕鬆生意的你
第２５章 致想學習佛法以提升自我的你
第２６章 致喜歡聽佛教勵志語的你
第２７章 致開始懷疑自己真實本性的你
第２８章 致認為佛教是人類史上最偉大思想的你
第２９章 致每次被稱讚信仰很深就因此高興的你
第３０章 致認為《正法眼藏》難以理解的你
第３１章 致認為佛法與你無關的你
第３２章 致說自己身體本來就是佛的你
第３３章 致快要發瘋並努力想獲得內心平靜的你
第３４章 致以禪宗修行的目標為人生目標的你
跋：致對自己的坐禪仍然不滿意的你（内山興正）
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