進入你的感官世界：揭開身心連結的神祕面紗
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- 作者： Stanley Block 、 Carolyn Bryant 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
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- 出版日：2009/05/26
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內容簡介
一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音，就能將你「帶回到自己的感官世界」，改變你的生活！
作者創造了一種很方便的方式，協助個人可以更清楚的瞭解自己，是本有利個人成長的好書，很樂於推薦。
── 吳英璋，臺灣大學心理系教授、台大醫院臨床心理中心與家庭醫學部兼任臨床心理師
布拉克博士的搭橋技巧，讓我有新方法可以幫助投手面對大聯盟裡的逆境和競爭。
──拉斐爾‧薛維茲（Rafael Chaves），美國職棒大聯盟西雅圖水手隊投手教練
史丹利‧布拉克博士藉由協助人們認識自己的愛認定系統，幫助他們看到過去未曾發現的心智。然後透過簡單的發想圖演練引導他們，教他們「搭橋」停止愛認定系統的方法，如此便能開啟潛能，處理他們的職業、健康以及任何事情。
──莎莉‧麥克琳（Shirley MacLaine），美國演員
在新版的作品《進入你的感官世界》裡，史丹利‧布拉克博士提出十天計畫，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫，已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原：創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。
這套輕鬆上手的方法，利用愛認定系統「停止」技術，教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經系統，進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱症狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，你將能開始控制負面反應，掙脫心智麻痺的牢籠，過一個快樂、和諧又豐富的人生。
迴響會如此驚人，實在是因為效果立竿見影。只要短短的十天，布拉克博士的技巧無須耗費你太多的時間，就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結合。搭起一座通往愛認定系統的橋樑，將使你靠著自身的力量和智慧，便能夠處理在生命中出現的各種情況。
本書特色
◎作者史丹利‧布拉克受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練，同時兼具多年東方禪學冥想的修習，因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方面，則有如同治療手冊般的明確步驟，讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣，並確實看見成效。
◎本書教導的方法經過實徵驗證，無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力症狀、生活遇到瓶頸，或是想提升心靈品質的人，都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。
◎另外，本書亦適合作為成長團體以及臨床治療之參考工具書。
◎本書曾獲得USA Book News（http://usabooknews.com/）2005年度心理健康類最佳圖書獎（National Best Book 2005 Award ）。
作者創造了一種很方便的方式，協助個人可以更清楚的瞭解自己，是本有利個人成長的好書，很樂於推薦。
── 吳英璋，臺灣大學心理系教授、台大醫院臨床心理中心與家庭醫學部兼任臨床心理師
布拉克博士的搭橋技巧，讓我有新方法可以幫助投手面對大聯盟裡的逆境和競爭。
──拉斐爾‧薛維茲（Rafael Chaves），美國職棒大聯盟西雅圖水手隊投手教練
史丹利‧布拉克博士藉由協助人們認識自己的愛認定系統，幫助他們看到過去未曾發現的心智。然後透過簡單的發想圖演練引導他們，教他們「搭橋」停止愛認定系統的方法，如此便能開啟潛能，處理他們的職業、健康以及任何事情。
──莎莉‧麥克琳（Shirley MacLaine），美國演員
在新版的作品《進入你的感官世界》裡，史丹利‧布拉克博士提出十天計畫，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫，已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原：創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。
這套輕鬆上手的方法，利用愛認定系統「停止」技術，教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經系統，進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱症狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，你將能開始控制負面反應，掙脫心智麻痺的牢籠，過一個快樂、和諧又豐富的人生。
迴響會如此驚人，實在是因為效果立竿見影。只要短短的十天，布拉克博士的技巧無須耗費你太多的時間，就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結合。搭起一座通往愛認定系統的橋樑，將使你靠著自身的力量和智慧，便能夠處理在生命中出現的各種情況。
本書特色
◎作者史丹利‧布拉克受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練，同時兼具多年東方禪學冥想的修習，因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方面，則有如同治療手冊般的明確步驟，讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣，並確實看見成效。
◎本書教導的方法經過實徵驗證，無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力症狀、生活遇到瓶頸，或是想提升心靈品質的人，都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。
◎另外，本書亦適合作為成長團體以及臨床治療之參考工具書。
◎本書曾獲得USA Book News（http://usabooknews.com/）2005年度心理健康類最佳圖書獎（National Best Book 2005 Award ）。
目錄
作者中文版序
序
導言：新發現
1. 治癒由愛認定系統開始
2. 認識自己的愛認定系統及其作用方式
3. 進入你的感官世界
4. 標記想法，讓想法自由
5. 透過身心發想圖跟愛認定系統交朋友
6. 探索自己是誰
7. 掙脫愛認定系統，改善你的生活和喜愛
8. 搭起通往心靈平靜的橋樑
9. 關掉我頻道，活出最精彩的人生
10. 尋找自我存在的價值
11. 擁抱死亡，體會生命
12. 美妙的人生
13. 完美生活的十天計畫
生活議題列表
序
導言：新發現
1. 治癒由愛認定系統開始
2. 認識自己的愛認定系統及其作用方式
3. 進入你的感官世界
4. 標記想法，讓想法自由
5. 透過身心發想圖跟愛認定系統交朋友
6. 探索自己是誰
7. 掙脫愛認定系統，改善你的生活和喜愛
8. 搭起通往心靈平靜的橋樑
9. 關掉我頻道，活出最精彩的人生
10. 尋找自我存在的價值
11. 擁抱死亡，體會生命
12. 美妙的人生
13. 完美生活的十天計畫
生活議題列表
序／導讀
作者中文版序
你是否工作得太累、但卻賺得太少，擔心現今的全球經濟危機、受不了忙亂的交通，而且永遠找不出時間做自己想做的事情！《進入你的感官世界》一書，將告訴你如何有效地處理壓力和眼前的沉重負擔──百年一見的全球性經濟衰退！即便問題再多、壓力再大，本書都能提供你所需的協助！
《進入你的感官世界》提出的計畫已經過醫學證實，能讓你的行動更有效率、更有生產力，還能幫助你減輕壓力，讓你睡得更好、更有活力。這一切的可能，都是來自於你自己內在尚未開發的能力、智慧、療癒和美好的活水泉源，只要透過應用本書介紹的簡單技巧，就能使之湧現。由於這些技巧都可在日常生活的當下活動中進行，因此完全無須耗費你忙碌生活的額外時間！
我們提供的方法和技巧，在東方實行的成果跟西方一樣有效，因為這項理論依據的是停止「預設網絡」，而這樣東西在所有人類的腦袋裡都有，一遇到危機就會啟動。過去那些曾徹底執行書中的十天計畫、並將全部技巧融入生活的人，各個的人生都出現了明顯的改善。現在，就請你準備好終結繼續承受環境之苦，跟著我們一起開始轉變成最真實美好的自己！
你是否工作得太累、但卻賺得太少，擔心現今的全球經濟危機、受不了忙亂的交通，而且永遠找不出時間做自己想做的事情！《進入你的感官世界》一書，將告訴你如何有效地處理壓力和眼前的沉重負擔──百年一見的全球性經濟衰退！即便問題再多、壓力再大，本書都能提供你所需的協助！
《進入你的感官世界》提出的計畫已經過醫學證實，能讓你的行動更有效率、更有生產力，還能幫助你減輕壓力，讓你睡得更好、更有活力。這一切的可能，都是來自於你自己內在尚未開發的能力、智慧、療癒和美好的活水泉源，只要透過應用本書介紹的簡單技巧，就能使之湧現。由於這些技巧都可在日常生活的當下活動中進行，因此完全無須耗費你忙碌生活的額外時間！
我們提供的方法和技巧，在東方實行的成果跟西方一樣有效，因為這項理論依據的是停止「預設網絡」，而這樣東西在所有人類的腦袋裡都有，一遇到危機就會啟動。過去那些曾徹底執行書中的十天計畫、並將全部技巧融入生活的人，各個的人生都出現了明顯的改善。現在，就請你準備好終結繼續承受環境之苦，跟著我們一起開始轉變成最真實美好的自己！
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