別當除草機父母：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子

〈推薦專文〉瞭解自己和孩子心中的「小劇場」
臺灣世界展望會會長　王偉華
 
Its ok to be not ok!

這是武老師許多年前給我的忠告。當時情緒蠻容易起伏的，總是覺得不順意，不開心。明明很清楚的事，怎麼都會走樣？這麼清楚的邏輯，怎麼都搞不清楚？自己該做好的事，怎麼做的都不如意？

一般來說，一件事，會有許多的「小劇場」在心裡交替與糾纏。這是我的煩惱，也可能是許多人的煩惱。

終於，武老師的《別當除草機父母》要出版了，讀後真是有相見恨晚的感覺。這本書不只是幫助我們瞭解為什麼有許多的「小劇場」，更重要的是幫助我們如何建立自己最健康的「真實境界」。

在臺灣世界展望會服務，看到了同時也經歷了臺灣和世界上許多經濟弱勢的孩子與社群，幫助他們滿足最基本的需要，是一個關乎生命的議題。在這裡，我經歷了「臺灣最美的是人心」這句話的真實。

近三十年的大學教職生涯，讓我更感受到現代社會「價值弱勢」的發展。很多大孩子和我的分享中有很大一部分是不清楚自己的價值。再深入瞭解，有相當一部分是在成長的過程中，少了那份「瞭解」、「認同」與「鼓勵」。當一個大男孩談他成長過程中的「委屈」，在你研究室大哭時，那種震撼是很難忘懷的。直升機或是除草機其實都是帶著「刀片」的。當父母不自覺地無法掌握情緒，其實帶來的是孩子的價值受創。

愛之深，責之切，耳熟能詳的成語。孰不知，這句話中隱藏著許多情緒的陷阱，造成了許多價值弱勢的孩子和年輕人。

大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體悟。終究，我們關心的是人生的幸福，無論是孩子的，還是我們自己的。
祝福各位有個幸福的人生，這本書讓幸福又更靠近了。


〈推薦專文〉實務與理論兼具的親子關係指引
家扶基金會執行長　何素秋
 
當得知我大學時期的心靈導師武自珍教授，決定將畢生心血集結成冊分享給社會大眾時，內心感到無比雀躍。武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。成長的過程與關係養成都沒有捷徑，但閱讀一本好的導引，確實能加速啟發內心的羈絆，甚至可作為許多從事親子教育工作者的經典備忘錄。

這本書可說是作者專業與經驗的結晶，全書透過三十七篇短章串連，每一章的標題都點出重點，指引讀者清楚地知道各篇幅可以學習或體會的內涵，讓讀者能快速理解並翻閱自己最感興趣的單元。作者沒有陳述深奧的學理思維，而是藉由生活事件中生動的親子對話進行探討，親子關係中有許多自我劃定的界線，不論是大人還是孩子，都具備智慧去發現問題並解決，透過方法或轉念，呈現的行為就會不一樣。尤其作者最擅長「理情行為治療法」，在書中運用最淺顯的話語帶動具體的步驟，將學理的論述化作日常生活中的故事敘述，從簡單平白的描述字句，滲透出親子關係的哲理思維，在輕鬆的閱讀中，就像回到每個人周遭一幕幕的生活場景，自然地反思。

個人身為有七十年歷史的兒少福利及保護組織的執行長，時有聽聞有些父母對待子女的教養方式屬於強迫性方式，不少研究證實，這對兒少身心成長會有負向的長遠影響。不論是「除草機父母」或「榨汁機父母」或……，過之或不及對孩子都有很深的影響，親子關係是父母很需要學習的課題，孩子有表意權，需要愛與尊重，親子間的良好互動，要有好的方法及環境。非常高興看到這本書即將與許多父母親見面，是非常值得推薦給家長共同學習及從事親子教育助人工作者必須閱讀的好書。