商品資訊

書名：高齡學習教材系列23 高齡健康養生

作者/編者：國立臺灣師範大學社會教育學系、成人教育研究中心

出版機關：教育部

出版日期：2015.7

語言：繁體中文

定價：NT$100元

頁數：76

尺寸：21x29.7x1.5 cm

ISBN：9789860455519（平裝）

⚠️商品狀況：

有自然泛黃。目測無黃斑。封面封底書背有痕跡，例如磨痕、刮痕、小髒污、凹痕等。

內頁無破損、無摺痕、無筆跡、無畫記、無簽名、無蓋印章。無泛潮（紙張變形）。無水漬無水痕。

商品簡介

基於國人年老時，所需要的不只是健全的福利體系及完善的醫療設備，尚需面對老年期的身心靈變化及退休生活規劃，並瞭解經濟安全及社會資源等。

「健康」是活躍老化重要主題，也是高齡者能享有美好晚年生活的重要基石。在臺灣高齡人口快速增加之下，個人與國家的醫療照顧負擔逐步加重，協助高齡者以及相關人員擁有正確的健康養生觀念並落實於生活之中，成為高齡學習非常重要的一部分。

目錄

基礎篇：總論

第一單元：認識身體與老化

實務篇（一）：健康的飲食

第二單元：健康食物

第三單元：保健食品

第四單元：中醫養生

實務篇（二）：健康的生活型態

第五單元：運動保健

第六單元：健康作息

第七單元：安全促進

實務篇（三）：疾病的預防與管理

第八單元：疾病預防

第九單元：疾病管理

第十單元：認知健康

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