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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化
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【電子書】從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練:從健行、郊山到高山,為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法,預防、解決登山造成的疼痛與不適
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