快樂學堂：忘掉煩惱與憂傷的38堂課

前言

用積極的念頭代替煩惱

我們大部分的行為，都是以感情為出發點，這是人性真實的一面。也正因為如此，人們總是在意想不到的時候，產生不愉快的想法。但只要理性地看待事物，學會怎樣用積極的念頭代替煩惱，就可以選擇快樂的心情。

佛教講“無常”，凡事可以變好，凡事也可以變壞。悲觀的人，永遠都是為自己只剩下一萬元而擔憂，樂觀的人卻永遠為自己還剩下一萬元而慶幸。

面對金黃的晚霞映紅半邊天的情景，有人歎息：“夕陽無限好，只是近黃昏。”也有人想到的卻是：“莫道桑榆晚，晚霞尚滿天。”

面對半杯飲料，有人遺憾地說：“可惜只有半杯了。”有人慶幸說：“還好，還有半杯可飲。”角度不同，對問題的看法各有所異，心情也會大不同。

有一位國王喜愛打獵，有一次在追捕獵物時，不幸弄斷了一截食指。國王在劇痛之下，立刻召見一位智慧大臣，徵詢他對意外斷指的看法。智慧大臣輕鬆自在地對國王說，這是一件好事，並請國王往積極面去想。

國王聞言大怒，以為智慧大臣在幸災樂禍，即命侍衛將他關到監獄裡。

待斷指傷口癒合之後，國王又興沖沖地忙著四處打獵，不料禍不單行，被叢林中的野人活捉。

依照野人的慣例，必須將活捉的這隊人馬的首領，祭獻給他們的神。祭奠儀式剛剛開始，巫師發現國王斷了一截食指，而按他們部族的律例，祭獻不完整的祭品給天神，是會受天譴的。野人連忙將國王解下祭壇，驅逐他離開，另外抓了一位大臣祭獻。

國王狼狽地回到朝中，慶幸大難不死。忽而，他想起智慧大臣日前所說的話，便立刻將他從牢中放出，並當面向他道歉。

智慧大臣還是保持他的積極態度，笑著跟國王說不會放心上，還說這一切都是好事。

國王不服氣地質問：“說我斷指是好事，如今我能接受；但難道因我誤會你，而將你關在牢中受苦，也是好事？”

智慧大臣笑著回答：“臣在牢中，當然是好事。陛下不妨想想，今天我若不是在牢中，陪陛下出獵的大臣，會是誰呢？”

是啊，如果智慧大臣不在牢中，恐怕已經成為野人的祭品了。我們生活中的一切，不都如此嗎？每個人都會遇到或小或大的事情，面對這些事情，是慶幸，還是憂愁，完全取決於你自己。如果能時時理智地用積極的念頭代替煩惱，我們就能擁有更多的快樂了。

成為快樂或不幸的人，全在於自己的抉擇。沒有人與生俱來就有好的心境或不好的心境，是你自己決定要以何種心境看待你的環境和人生。即使面臨各種困境，如果能變換心境，選擇用積極的態度去面對眼前的挫折，我們的生命中就會多一些快樂，少一些煩惱。也只有這樣，我們才能更好地克服困難。