女性力量，掌控人生的每一刻：智慧女性指南，情緒管理與經濟智慧
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內容簡介
自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主
從年輕時的生涯規劃，直到中年的生活轉變
鼓勵女性追尋真實的自我，找到屬於自己的人生道路
為現代女性描繪經濟獨立藍圖
一本書教妳完美平衡職涯與生活
▎掌握自我與規劃未來
本書的開篇強調了女性自我實現和生涯規劃的重要性。從年輕時的抉擇到中年的轉變，每一章都探討了女性在不同人生階段面臨的挑戰與機會。作者鼓勵讀者進行深入的自我探索，找到符合自己真實需求的生活方式和職業道路，並提供了實用的指導，幫助女性規劃並實現自己的夢想。
▎情緒管理與內心平靜
在這一部分，作者著重於女性情緒管理的重要性。透過一系列的案例和策略，指導讀者如何有效地管理自己的情緒，從而擁有更加幸福和滿足的生活。這裡不僅包括對負面情緒的控制，還包括如何培養正面情緒，提高整體生活品質。透過這些技巧，女性可以成為自己情緒的主人，並在各種情境中保持冷靜和自信。
▎職場與個人成長
本書第三部分專注於職業發展和個人成長。作者從女性在職場中的角色出發，討論了如何在工作與個人生活之間找到平衡。這一部分提供了豐富的建議，幫助女性在職場中站穩腳跟，同時也強調了持續學習和自我提升的重要性。無論是剛步入職場的年輕女性，還是尋求職業轉變的成熟女性，這一部分都提供了寶貴的指導和靈感。
▎財務自主與生活智慧
在最後一部分，作者探討了女性的財務管理和生活智慧。從理財技巧到生活中的購物策略，本書提供了一系列實用的建議，幫助女性在經濟上實現獨立和自主。此外，本書還涉及了愛情和婚姻管理，以及如何保持身心健康，全方位地提升女性的生活品質。
【一本書助妳成為情緒主人】
本書強調了內心平靜和正面情緒對於幸福生活的重要性，提供了多種技巧幫助女性成為自己情緒的主人。職場部分則聚焦於如何在工作中找到成就感，並在職業與個人生活之間找到平衡。而在財務管理章節中，本書提供了理財技巧和生活智慧，幫助女性在經濟上實現獨立。
本書特色
不僅是一本書，更是一種生活方式的倡導。本書鼓勵女性在追求獨立與成功的同時，也要關注自己的身心健康，是每位尋求自我提升、獨立自主和幸福生活的女性的必讀之作，是一份在快節奏、充滿挑戰的現代社會中尋找平衡和滿足的指南。
目錄
前言
第一章 掌控自己，就要學會規劃自己
一、女人應當有計畫
二、搞定你的職業規劃
三、尋找適合自己的夢想
四、女人究竟為誰而活
五、女人要忘記自己的年齡
六、二十幾歲，決定女人的一生
七、三十歲是女人一生的分水嶺
八、四十歲女人該做什麼
九、五十歲，女人何去何從
第二章 管理情緒，做自己的情緒管家
一、女人要學會控制自己的怒氣
二、好情緒，好命運
三、遠離浮躁，做心淡恬靜的「素心人」
四、別讓壞情緒變成流行感冒
五、女人要控制好自己的情緒
六、心態決定女人的命運
七、給自己一個笑臉
八、知足是一種美好的心境
九、走出自卑的陰影，讓自己快樂起來
十、不要預支明天的煩惱
第三章 掌控時間，實現自己生命的價值
一、把一天變成四十八小時
二、抓住時間這個賊
三、女人要善做時間的主人
四、萬事皆從今日始
五、時間是「擠」出來的
六、女人要善於拾起時間的碎片
七、女人要把每一分鐘用在刀刃上
第四章 快樂工作，女人一定要修好這堂課
一、在工作中尋找樂趣
二、放低姿態，駕馭職場
三、禮儀讓女人更具氣度
四、事業獨立的女人最美麗
五、不要尋找任何藉口
六、做自己喜歡的工作
七、用忠誠贏得信賴
八、做一行，愛一行
九、將敬業進行到底
第五章 知書達理，掌控自己生命的內在動力
一、讀書讓女人更美麗
二、可以沒有高學歷，但不能沒有知識
三、成功女性時刻不忘充電
四、學識多一分，魅力增一分
五、知識改變女人的一生
六、做一個快樂的知性女人
七、用知識補充自己的「營養」
八、女人可以不漂亮，但不可以不學習
九、不要止步於電子時代
第六章 女人懂得理財，人生就由自己掌控
一、新時代女性的理財之道
二、不要透支明天
三、會賺錢也要會花錢
四、女性理財的盲點
五、敢作敢為的女人最有錢
六、財富是計劃出來的
七、不做「購物狂」，要做「購物精」
八、憑直覺捕捉金錢
第七章 經營愛情，做一個幸福的多情女郎
一、把感情託付給值得愛的男人
二、一見鍾情的苦酒不要嚐
三、網戀是一場看似浪漫的鏡花水月
四、未婚同居吃虧的總是妳
五、聰明女人不做情人
六、婚外情是一種玩不起的遊戲
七、愛情也需要小手段
八、金錢對決幸福
第八章 懂愛惜愛，做一個掌控婚姻的幸福女人
一、用寬容「拴」住丈夫
二、用柔情感化第三者
三、做個善解人意的好妻子
四、精心做好家庭教育
五、撒嬌而不要撒野
六、走出性觀念的盲點
七、做一個站在丈夫「背後」的女人
八、幸福女人治家有術
第九章 保持健康，掌控好自己的最大財富
一、睡眠令女人美麗又健康
二、更年期的女性可以更年輕
三、做緩解精神壓力的高手
四、解除女人痛經的困擾
五、堅持散步走向快樂
六、健康藏在廚房裡
七、好習慣讓你遠離婦科病
八、動一動，美麗又健康
第十章 打造自己，修練女人味
一、做一個溫情淑女
二、練就美好的音色
三、長髮風情盡顯女人味
四、行為舉止散發妳的魅力
五、性感的女人才有女人味
六、露一點風情，透一點嫵媚
七、這樣的女人更優雅
八、在細節裡培養女人味
九、氣質是女人的經典品牌
十、這樣的女人最有魅力
序／導讀
前言
難道每個人的命運都是上天安排好的嗎？我們只能期待著上天施捨一段好的命運嗎？我認為：非也！非也！我唯一承認的是我們出生在何時、何地、是何家庭背景，是上天根據每個人的機緣給予的，這是客觀存在的命運安排，由不得我們不承認。我們來到世間的這些先天因素，是我們無法選擇的，我們只能接受緣分的安排，不因投身於良好的環境而竊喜狂妄，不因投身於惡劣的環境而自甘墮落。
曾聽得一個童話故事，它讓我為之心動。說的是一個小蝸牛與牠媽媽的對話，小蝸牛問媽媽：為什麼自己一生下來就要背負著又笨又重的硬殼，而其他的小動物就不用背呢？牠媽媽是這樣回答牠的：「雖然天空不會保護我們，大地不會保護我們，但我們有殼，我們靠自己。」好一個「我們靠自己」啊！是的，雖然別人不會保護我們，但我們靠自己也照樣可以！這個小故事啟迪了我的心靈，也讓我從中獲得不少寶貴的人生意義。
不管先天賜予妳的環境是好是壞，只要我們透過後天的努力，就能將自己的命運掌握在自己手中。人生最大的敵人是自己！綜觀古往今來的人類歷史，那些做出卓越成就的英雄偉人，其先天條件大都並不優越。例如蘇格拉底、拿破崙、貝多芬等等，莫不如此。而那些先天條件優越的人，往往過於養尊處優，喪失了生活的鬥志，在歷史長河中淹沒了。所以人生並不在於摸到一手好牌，而是在於打好自己手中的牌。人生的命運之牌就掌握在妳自己的手中，被妳自己掌控。
面對時下的種種誘惑，即使我們在燈紅酒綠中迷失甚至找不到自己，也絕不會忘記自己的幸福和前途。在人的一生裡，這個問題始終是最虔誠的嚮往，尤其對女人而言更是如此。
每一個女人都在設計自己的人生，都想實現自己的夢想。然而，自然常有四季，幸福卻需要自己把握。我們都曾在春的大地上播下幸福的種子，也渴望在夏的季節裡辛勤的耕耘，那我們又怎能不期待在秋的季節裡收獲人生的幸福？
人生就是一種修行，是尋找幸福的過程。而當妳懂得了人生的哲理，妳會發現，幸福並不如妳想像的那麼困難。正如哲學家沙特所說：「人的命運就掌握在自己的手裡。」世界上從來沒有什麼救世主，一切只能靠自己，必須靠自己。而想讓自己走一條幸福的捷徑，女人必須要掌控好自己。
為此，本書從規劃自己、管理情緒、珍惜時間、快樂工作、知書達理、投資理財、經營愛情、掌控婚姻、保持健康、修練女人味十個不同的方面，運用具體而生動的典型事例點明了女人如何掌控自己，進而隨心所欲的彈唱出自己精彩的人生樂章！
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